streda, 30. decembra 2015

MOJE NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA

Odporúčam vám, aby ste nebláznili s predsavzatiami. Dôkladne si premyslite, či vôbec do toho máte ísť. Niektoré novoročné rozhodnutia sú unáhlené. Už keď o nich uvažujete, tušíte že to nebude fungovať. Potom je lepšie ak si hneď priznáte, že to nezvládnete. V takej situácii si dajte jednoduchšiu úlohu. ☺



Moje predsavzatia na rok 2016 sú takéto:
  • Zlepšiť si kondíciu. - Nikdy neviete, čo sa môže stať. Tu a tam úraz, choroba a pod. Dobré vedieť, že ľudia s dobrou kondíciou tieto situácie zvládajú oveľa lepšie. ☺
  • Viac sa vzdelávať. - Nevravím, že teraz sa vzdelávam málo. No som typ človeka, ktorý rád načerpáva nové informácie a zároveň ma to aj baví. Dve muchy jednou ranou. ☺
  • Ušetriť viac peňazí. - Toto pozná asi každý jeden z nás. Žiaľ hneď ako mám peniaze, neostane mi ani cent. Plánovala som si šetriť už aj tento rok. Skončilo to sumou niečo okolo 6€, ďalej som sa nedostala. :d
  • Konzumovať menej čokolády a sladkostí. - Kto by to nemal rád, všakže? Ale niekedy si treba povedať stop a nezjesť za vagón.. Na deň .. ☺
  • Dobré skutky. - Chcem urobiť v roku 2016 minimálne 365 dobrých skutkov. ☺
  • Venovať sa viac rodine. - V konečnom prípade je to to najdôležitejšie v živote. Lenže niekedy nie je čas, niekedy sme unavení a povedzme si pravdu, niekedy tá rodina lezie na nervy. 


AKO DODRŽAŤ NOVOROČNÉ PREDSTAVZATIA?!
Jedna vec je rozhodnúť sa, že niečo chceme. Iná vec je potom na tom dennodenne pracovať.

1. Musíte mať konkrétny a merateľný cieľ.  Toto je úplný základ. Na začiatku môžete svoje predsavzatie formulovať hmlisto, napríklad „viac cvičiť“, alebo „menej jesť a schudnúť“. Keď si ale ujasníte čo chcete, musíte to premeniť na celkom konkrétny cieľ.

2. Namiesto negatív formulujte pozitíva Táto zásada je už asi dosť známa, ale spomeniem ju. Je dobré formulovať ciele pozitívne a konštruktívne.

3. vaše ciele určujete vy, nie vaše okolie Ďalšie odporúčanie je tiež známe, ale dôležité. Neraz na nás známi tlačia, aby sme boli takí, a robili hento… Jednoducho aby sme viac pasovali na ich obraz. Je to v poriadku. Ak vám viacero ľudí rôznymi slovami hovorí niečo podobné, určite stojí za to zvážiť aj to, že zmena môže byť aj vo vašom záujme. Ale nedajte si ako novoročné predsavzatie niečo, s čím nie ste stotožnení.

Prajem vám veľa šťastia a úspechov pri vašich novoročných predsavzatiach. Určite sa so mnou podeľte o to, aké predsavzatia ste si dali vy.☺


2 komentáre:

  1. Pěkný článek :) Ta druhá část se hodí, no já si už radši žádné předsevzetí nedávám :D :)
    Simeona Blogg

    OdpovedaťOdstrániť